蜘蛛の糸

鬱状態のあなたに手を差し伸べる人が必ず数人、あなたの周りにいます。が、どうしてもあなたがやってしまういそうになるのが、自分の不幸を相手にもわかってもらおうとすること。共感してくれる相手をみつけて、安心したい気持ちは痛いほどよくわかります。で...

前回、蟻地獄の話をしたので、関連して。結構有名な話ですから、一度は読んだり聞いたりしたこともあると思いますが。私が鬱から快復した時に解ったことがあります。このカンダタがどうして地獄から出ることができなかったのか。どうしたらカンダタはこの地獄...

「死について」で「本気で自死しようとしたことがある」から「今のアナタの気持ちがわかる」のようなことを書いておきながら、今回は突き放すような真逆なことを書いています。一体どっちなんだい？と思うかもしれませんが、両方です。両方なんです。貴方のそ...

あの年の冬はやばかった・・・希死念慮の一番酷かった時。毎日死ぬことばかり考えていました。いや、実行するその日を待っていたといった方が近い。プチごみ屋敷からちょっとだけ脱出できた時。枯渇していたエネルギーが溜まって、少し動けるようになった時。...

中々具体的な話にはいれないんですけれど、ずっと考えて考えて、でも最後に行きつくのはやはりココなんです。自ら行うこと。無意識にあるものを意識的に浮かび上がらせて、そして自ら決断すること。そこで初めて一歩進める。例えば、今ここで引きこもっている...

書くことは私の場合という狭小の内容で、それだけではなんだから他の所から例を引っ張ってきたりしますが、一番大事なモノコトを書きますね。それは主体的なれってことです。人生は自分だけのものであり主人公は自分である、ということです。これを読むにしろ...

努力の方向が間違っていた可能性はあるけれど、とにかくあなたは人一倍頑張ったのです。まずは休みましょう。エネルギーが枯渇しています。プチごみ屋敷状態の時がありました。頭ん中は「家賃さえ払えればここを追い出されることはない」とそれだけを考えて最...

自己診断鬱病の回復過程を簡潔に箇条書きにしてみましたが、なんだかメンタル強化術みたいだなとあらためて思いました。それはさておき、現実は1～9の過程を行ったり来たりします。螺旋階段のように似たような思考を繰り返しながら徐々に上がっていくような...

自己診断鬱病者の回復過程をアップしております。きっかけ声優挫折しました。これから稼ぐ側に廻る算段がついた時にぎっくり腰をやり、今の自分の状況云々を鑑みた結果、諦める。その後、培ったことを生かせそうな新たな道を模索し、とある事務所をみつけたの...

さて、何をテーマにしようかと思案していたのですが、いくつか候補の一つとしてはやはりこれですね。今正に発症している人の回復までの少しでも参考になればと思います。問題は主に二点。その一・あくまでも私の場合はこうして回復しましたということで、鬱病...