2026-05

「どうせ、だって」の言葉は他責と、自分の可能性を閉じる言葉なので速攻封印しましょう、としました。でもどうしてもできなければその原因を探ってみましょう、と。私もこの酷い気分の落ち込みすなわち鬱病が少なくとも過去二回あったことに思い当たり、根本...

だって◯◯、どうせ◯◯というのは責任を他者にし、自らの可能性を自ら閉じ込める言葉です。今すぐ使うのを封印しましょう。と言っても無理!すぐそう思ってしまうって人いますよね。では、何故そう思ってしまうのか、ということを考えたことありますか？え？...

夜寝る前に10分間の感謝（読経）としましたが、普段でも親切にされたら「ありがとうございます」と感謝の言葉を声に出しましょう。「すみません」ではなくて「ありがとうございます」です。ちょっと余計なおせっかいをされた時でもまずは「ありがとうござい...

時間だけはあり余り、必要最低限の収入を得るためだけのバイトが終わったらする事は何も無い。暇が出来たら図書館や本屋へ立ち寄り沢山の本をむさぼるように読み漁りました。背表紙のタイトルを見て、気になるものを片っ端から読み漁り、じっくり読みたいと思...

あるものを数えていくと、当たり前が当たり前ではないことがわかります。当たり前ではないことがわかると、あることに感謝できます。感謝出来るとそれを大切に扱うようになります。大切に扱うようになるとそれが周囲にも伝わります。そうすると周囲も大切に扱...

感謝する。誰に？何に？そう思う人もいるでしょう。まずいの一番に「今日生きている事」に感謝です。死にたくないのに死んでいっている人達が世界には沢山います。今日も無事に生きている事に感謝です。・・・と耳が痛くなるほどの説教聞き飽きたですよね。で...

前回、蟻地獄の話をしたので、関連して。結構有名な話ですから、一度は読んだり聞いたりしたこともあると思いますが。私が鬱から快復した時に解ったことがあります。このカンダタがどうして地獄から出ることができなかったのか。どうしたらカンダタはこの地獄...